Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://adet-dzensizlii-neden-ol124821.salesmanwiki.com/10637040/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir