Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://allenrndv406201.boyblogguide.com/38821034/gdy-lecę-spać