یکی راهکارهای موثر برای تسکین درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این روش مداخله اغلب شامل ورزش‌ها خاص برای تقویت ماهشت‌ها https://rafaelcdow665634.shotblogs.com/درمان-فیزیکی-درد-کمر-53096265