इसे repeat करते हुए नया भाव जोड़ें – “मैं सुरक्षित हूं” यद्यपि ध्यान-साधना के लिए प्रातःकाल का समय सबसे उपयुक्त होता है, फिर भी दिन में किसी भी समय, जब आपका पेट खाली हो, आप ध्यान कर सकते हैं। गहन ध्यान का अनुभव करने के लिए एक शांत स्थान का https://rafaeljjgaw.blue-blogs.com/46292976/the-ultimate-guide-to-fear-aur-dar-ko-kaise-jeetein-tantrik-upay-divya-sadhana