مثلاً انت في أغلب الأحيان تتناول أغذية تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات مثل الخبز والارز والسكر الخ. أوصيك أن تستمر في اتباع نظام الكيتو جدول كيتو دايت لمدة شهر بشكل صارم. لا تنسى شرب الماء بكمية كافية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. المحلول الكيتوني مهم لتعويض فقدان الشوارد أو الإلكترولايت https://rylan53l16.blogadvize.com/44656889/considerations-to-know-about-الكيتو-رجيم