Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://inesvqss843452.bluxeblog.com/65499477/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen