การ ไล่ลมในท้อง ดีต่อสุขภาพช่องท้องของเราอย่างไร นั่งหลังตรง ลงไปโยคะ พร้อมกับยืดขาตรงออกไปด้านหน้าคุณในลักษณะที่แนบชิดกัน มึนๆ งงๆ สิทธิ-สวัสดิการใดบ้างหนอที่ “คุณแม่” จะได้รับ โยคะ ลดพุง ท่านี้ เป็นท่าเบื้องต้นที่ช่วยลดหน้าท้องได้ดี ทั้งในส่วนเอวด้านข้างและกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านหน้า และยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับช่วงลำตัวและหลังอีกด้วย ชาฟักทอง จากเกาหลี ลดพุง ลดบวม ได้จริงหร... https://shermani062fgg8.dm-blog.com/profile