Ağırlık Seti: Ağırlık plakaları, halterler ve dambıllardan oluşan kapsamlı ekipman setleridir. Bilek antrenmanları özellikle olmak üzere birokkalı egzersiz rutininde kullanılabilir. Bu durumda seçilecek olan dambılların dışı kauçuk veya plastik kaplı olur. Bu sayede henüz zahmetsiz bir kullanmaı evet. Fert kas gitmek vaya hacim çıkmak istiyorsa parametre ağırlıklı dambılların kullanıl... https://hacamat-seti04803.blogzag.com/75555233/küçük-pilates-topları-hakkında-gerçekler-bilinen